DIY… coafuri

Din categoria DIY am să vă dezvălui o altă descoperire, de această dată în materie de coafuri. O gagică tare simpatică, sub numele de bebexo pe youtube.

Am ales exact 3 frizuri care mie mi-au placut în mod special, uşor de făcut şi de efect. 

Ceva de zi…

Foarte, foarte frumos cocul acesta. Perfect atat pentru ocazii speciale, cat si pentru o plimbare seara in oras…

Mie cam aşa mi-a ieşit, mă rog, coafura mi-a fost facută de Adriana Tamara 🙂 and here some photos… (ultima poza nu e cu mine :)))

Poate v-aţi întrebat cum se face această minunată fundiţă din păr…well şi mie mi se părea exagerat de complicat, dar… nu e chiar asa…Tha tham

( Prietena mea Tamara are un fetiş, mai nou, pentru freze puteţi vedea aici cum a iesit fundiţa ei)

All in all sper ca va placut 🙂 si daca ati incercat coafurile sa-mi spuneti si mie cum v-au iesit. pupi pupi!!! (vorba lui Anca Maco de la 21:))

Anunțuri

ps: I made this…

Hey, hey!

Vreau să împărtăşesc cu voi un site pe care l-am descoperit recent răsfoind revista ELLE. Se numeste PS: I made this! Un site foarte interesant despre cum poţi să-ţi creezi propriile accesorii, haine, bijuterii şi obiecte de decor, economisind bani frumoşi. Şi unde mai pui că obiectele handmade sunt un must have la ora actuala, so… cu puţină creativitate, imaginaţie şi răbdare poţi să-ţi creezi propriul arsenal fashion.

Denim Shorts…

Toată lumea are cel puţin o pereche de jeans pe care nu îi mai poartă, well… de ce să îi ţi în dulap cand poţi să.i transformi in ceva real hot.

Am nevoie de: o pereche de jeans scurţi, nişte paiete, pietricele, vopsea, flori(pt formă), lipici, liniar, vopsea.

Platforme colorate…

Oky…Poate te-ai plictisit de platformele tale şi vrei sa le accesorizezi cu nişte mărgeluţe.

Am nevoie de: o pereche de platforme evident, foarfece, mărgeluţe colorate, un siret colorat.

Suport machiaj…

Un mod foarte jucăuş de a-ţi etala trusa de machiaj pe măsuţa din faţa oglinzii, asta dacă nu obişnuieşti să ţi le „păstrezi” aruncate prin toată casa (like me sometimes)

Am nevoie de: un burete colorat, nişte ştifturi aka pioneze, ţinte, ace sau ceva de genu, eprubete, „garnituri” şi bineînteles obiectele pe care vrei să le etalezi aka să le ai la îndemână (Rimel, balsam de buze, ruj, creioane derma, periuţe sau pensule)

Şi dacă tot suntem la categoria DIY as in DoItYourself mai adaug un mic filmuleţ care mie mi-a plăcut foarte tare: Cordelute accesorizate cu flori.

spaghetti a la Cri…

Spaghetti dinner… Cum suna? Eu zic ca suna delicios, romantic si italienesc. Cele mai populare paste din toată lumea SPAGETELE. Paste lungi, subțiri și cilindrice din făină de grâu dur (Triticum durum); numele provine de la cuvântul spago (diminutiv spaghetto) care înseamnă linie/coardă în italiană. Mot-a-mot, spaghetti s-ar traduce linii mici. Spaghetti se folosesc cel mai adesea  în combinații cu sos de roșii sau sosuri de brânză.  

Si ca sa va fac putina pofta ce spuneti de niste paste care se prepara singure?

yammmy. Nu cred ca exista cineva pe lumea asta caruia sa nu-i placa spaghetele. Aseara,  prietena mea Cri m-a rasfatat cu o portie delicioasa. sa vedem ce a iesit!!!

si acum bucatarul sef: Tha Tham 🙂

Obiceiuri nesănătoase ale practicanţilor de fitness

Vorbeam zilele astea cu o prietenă despre cât de în vogă este mersul la sală, fitness, aerobic sau zumba. Un lucru nemaipomenit să vezi cât de mult preţ pun femeile pe silueta lor. Ce nu ştiaţi, poate, e ca nu orice instructor de fitness este bun şi că sunt numeroşi antrenori instruiţi peste noapte care invaţă basic-ul şi postează în profesionişti.

Marieta (antrenoare de antrenori cu acte in regulă) mi-a spus câte ceva despre obiceiurile nesănătoase ale practicantilor de fitness. INCĂLZIREA, RESPIRAŢIA, CAPACITATEA PROPRIULUI ORGANISM, sunt doar câteva aspecte de care trebuie să ţinem cont.

Uneori poate nu ai chef de încălzire şi vrei să treci direct la acţiune, însă astfel îţi pui inima în pericol şi rişti să te răneşti dacă nu îţi pregăteşti muschii în prealabil pentru efort. Poţi să te alegi cu dureri de cap, ameţeli, leşin sau chiar infarct.

Respiraţia este, iarăşi, un lucru important când facem mişcare. Una din problemele cu care mă confrunt şi eu cand merg la fitness şi un subiect pe care instructorii neprofi doar tangenţial îl abordează. Modul în care respiri afectează atât corectitudinea exerciţiilor cât şi arderea grasimii. Dacă nu respiri corect cu siguranţa oboseşti mult mai repede şi exerciţiile pe care le faci ţi se par mai grele. Dacă în mijlocul antrenamentului te trezeşti cu replica „să facem o scurtă pauză” să ştii că nu e bine, nu e bine deloc. Ritmul cardiac trebuie marit treptat şi tot treptat trebuie readus la normal. Nu e sănătos să te opreşti brusc din exerciţii.

Dacă ai peste 45, eşti fumătoare sau ai nivelul colesterolului foarte ridicat, este riscant să începi un program de miscare după capul tău pentru că te poţi alege cu probleme la inimă. O altă tentaţie căreia îi putem cădea pradă este supraantrenamentul. Vrem să slabim ACUM şi pentru asta suntem dispuse să dăm tot până la ultima suflare. Un corp frumos nu se formează peste noapte ci prin muncă, exercitiu şi răbdare, multă răbdare.

Fiecare organism diferă, prin urmare trebuie să fim atente cu nevoiele corpului nostru şi să îi oferim programul de miscare corespunzător. Dacă eşti slabuţă (aşa ca mine 🙂 ) şi te hrăneşti sănătos şi corespunzător, aerobicul, fitness-ul sau orice altă formă de mişcare nu te slăbesc, dimpotrivă îţi oferă tonus muscular, forme bine structurate, fermitate, rezistenţă şi sănătate (atât fizică, cât şi psihică). Iar dacă eşti mai plinuţă, aerobicul (orice alta formă de mişcare) combinat cu un regim de viaţă sănătos şi diverse diete (ATENŢIE la diete, unele pot fi foarte periculoare) pot să te ajute să dai jos din greutate şi să-ţi construieşti corpul dorit. Pe lângă aceste beneficii mai putem adăuga: buna dispoziţie, energia, determinare şi pe alte planuri, senzaţie de reuşită şi o gândire pozitivă.

All in all hai la miscare: un jogging, un dat cu rolele, sau mai bine la Aerobic cu Marieta că tot v-am povestit de ea. (apropos: Multumesc de sfaturi!) 

Si nu uitati sa fiti atente cand va alegeti instructorul!!!

cities that never sleep…

Incredibil cat de frumos a fost creata lumea asta. Daca as putea sa inchid ochii si sa fiu unde imi doresc, mi-ar placea cu siguranta sa ma pierd pe strazile Manhattan-ului, la propriu si la figurat. Nu stiu daca esti printre cei ce prefera natura, aerul curat si locurile mai aerisite, dar eu una as incerca si experienta metropolitana.

Top 5 femei care mă inspiră ♥

Femei de succes.

              Pe principiul show must go on sau orice şut în fund e un pas înainte am ales să scriu despre 5 dintre femeile mele preferate de succes, femei pe care le admir şi care mă inspiră. Dar întâi de toate să definim succesul:

„Succesul înseamnă să faci ce vrei, când vrei, unde vrei, cu cine vrei, cât vrei” Anthony Robbins

„Succesul este abilitatea de a trece de la un eşec la altul fără pierdere de entuziasm” Winston Churchill

si citatul meu preferat: „Să râzi des şi mult; să câştigi respectul oamenilor inteligenţi şi afecţiunea copiilor; să câştigi aprecierea criticilor oneşti şi să înduri trădarea prietenilor falşi; să apreciezi frumuseţea, să găseşti ce e mai bun în ceilalţi; să laşi în urma ta o lume mai bună, fie printr-un copil sănătos, o grădină îngrijită sau o condiţie socială emancipată; să ştii pur şi simplu că cineva a respirat mai uşor doar pentru că tu ai trăit. Asta înseamnă să ai succes”  Ralph Waldo Emerson

             Sunt ferm convinsă că măcar o dată te-ai întrebat de ce unii au mai mult succes decât tine cu toate că tu, poate, munceşti mai mult, te străduieşti mai tare, dar fara rezultat. Ei bine, nu am să-ţi răspund la această întrebarea deoarece consider că fac parte din categoria celor care muncesc mult pentru a obţine ce-şi doresc, însă acest lucru nu ma descurajează, dimpotrivă, rezultatul greu obţinut îmi conferă satisfacţie maximă şi mă face să-mi conştientizez capacitătile şi potenţialul.  Asta nu înseamnă că nu există câteva condimente pretioase pentru a obţine ceea ce îti doreşti în viaţă.

Cum arată femeia de succes în viziunea mea?

Este ambiţioasă – Ştie ce îşi doreşte de la viaţă, nu călătoreşte cu faza scurtă, luptă pentru a-şi îndeplini visele şi nu renunţă la primul impas. Vede partea plină a paharului, învaţă din greşeli, se maturizează cu fiecare experienţă.

Este echilibrată şi morală – Este calmă, calculată, elegantă în gesturi şi atitudine.

Este inteligentă şi are încredere în ea – îşi cunoaşte calităţile, joacă a naivă uneori, însă foloseşte această armă pentru a-ţi lua prin surprindere interlocutorul. Ştie că nu poate mulţumii pe toată lumea de aceea se mulţumeşte în primul rând pe sine şi asta nu din egoism sau exuberanţă ci pentru că e unicul mod prin care îşi poate justifica propriul comportament.

Este autentică – nu pozează a fi sofisticată, mofturoasă sau plictisită. Femeia de succes e transparentă, sinceră, dar diplomată.

Este optimistă – nu se plânge, e gata oricând să asculte şi să sprijine. E mereu cu zâmbetul pe buze, chiar şi atunci când doare… şi asta nu pentru că ar fi ipocrită ci pentru că nu ar îndrazni să supere pe nimeni cu suferinţa ei, atât este de altruistă.

            Fără prea multă introducere am să vă fac cunoştinţă cu : Irina Schrotter sau „doamna de fier a modei româneşti”, Oprah Winfrey numită şi „cea mai influenta femeie din lume”, Camelia Sucu aka „Doamna Cash”, Angelina Jolie una dintre cele mai frumoase actriţe a tuturor timpurilor şi Michelle Obama, prima doamnă a Statelor Unite.

 

Irina Schrotter

               Nu s-a dat niciodată în lături de la provocări şi astfel a reuşit să creeze o imagine pozitivă a industriei modei din România în străinatate, brandul Irina Schrotter urmând să fie prezent chiar şi pe piaţa americană.

Despre succesul în afaceri, Irina Schrotter spune că presupune „multă muncă, stres, compromisuri… nicio deosebire fata de ceea ce înseamna să fii bărbat în acest domeniu.”, potrivit unui interviu publicat de business24.ro.

 

Oprah Winfrey

               Una dintre cele mai de succes femei din lume este Oprah Winfrey, cu o avere estimată la peste 2,7 miliarde de dolari şi cu un venit anual de aproximativ 290 de milioane de dolari. După ce a facut istorie în televiziune cu celebrul sau show de televiziune care a rezistat timp de 25 de ani, Oprah s-a hotarat să meargă şi mai departe şi şi-a lansat propriul său canal de televiziune, Oprah Winfrey Network. Miliardară în dolari suscită interesul în continuare, fiind urmarită pe platformele de socializare de milioane de fani din toata lumea. Implicarea sa se întinde pe mai multe paliere, de la afaceri şi media, până la lifestyle şi acte de caritate

 

Angelina Jolie

              Pe langă recunoaşterea unanimă a talentului său actoricesc, Angelina Jolie este apreciată şi pentru implicarea intensă în lupta pentru drepturile refugiaţilor. Apreciata actriţă, distinsă deja cu Premiul Oscar în anul 2000 pentru rolul secundar din Girl, Interrupted, are o avere estimată la 120 de milioane de dolari. Şi-a marcat debutul regizoral odată cu pelicula „In the Land of Blood and Honey”, a cărui acţiune se petrece în Bosnia, în timpul razboiului din anii ’90. Jolie este şi Ambasadorul Bunăvoinţei pentru UNHCR (Organizaţia Naţiunilor Unite de comisari speciali pentru refugiaţi), luptând pentru drepturile refugiaţilor şi făcând vizite oficiale în taberele de refugiaţi din Turcia, Sudan, Afganistan, ajutându-i pe cei ce cer azil politic.

 

Camelia Sucu

           Mulţi au spus că succesul şi bunăstarea materială a Cameliei Sucu se datorează asocierii cu fostul soţ. Cu toate acestea, la ani buni după „era Mobexpert”, Camelia Sucu reuşeşte încă să se numere printre cele mai bogate femei antreprenor din România.

          După ce a renunţat la Mobexpert, a rămas o vreme în zona afacerilor cu mobilă, transformând Class Mob în Class Living, urmând ca de la mobilă de lux să cumpere prin licitatie „Piaţa de gros”. Domeniul agriculturii reprezintă un alt punct de interes pentru antreprenoarea Camelia Sucu, iar pe viitor, plănuieşte să investească şi în domeniul serviciilor medicale.

         Până la urmă, în ce constă secretul Cameliei Sucu în afaceri? Ei bine, totul se rezuma la disponibilitatea de a învaţa lucruri noi şi de a te orienta către domenii noi. Dacă te limitezi, nu ai nicio şansă, motiv pentru care Camelia Sucu şi-a exprimat intenţia de a se extinde şi către alte domenii. Un interviu interesant aici, despre experienta de viata si framantarile acestei business woman remarcabile.

 

Michelle Obama

         Se spune ca in spatele orcarui barbat puternic se afla o femeie si mai puternica.  Mai populară decât soţul ei, preşedintele Barack Obama, Michelle Obama ţine capul de afiş cu campaniile sale de prevenire şi de stopare a obezităţii la copii. Pe langă activităţile sale sociale extrem de bine văzute, prima doamnă a Statelor Unite este cunoscută pentru vizitele oficiale efectuate în Africa, India, America Latină, dar şi pentru sejururile de multe ori criticate din Spania sau Vail, o staţiune de schi de lux din Colorado. 

Garfield…

                          Pe lângă cafeaua de dimineaţă şi câteva bloguri ici-colea pe care le citesc cu interes maxim nu pot să nu vă spun de benzile desenate din seria lui Jim Davis cu Garfield. Cel mai simpatic şi mai deştept motan. Pe lângă că îmi aminteşte de o persoană dragă mie, acest motan simpatic îmi înveseleşte fiecare dimineaţă. M-am abonat la newsletter pe Arca Max si în fiecare dimineaţă primesc câte un e-mail amuzant. Tot pe acest site puteţi găsi benzi desenate cu Dennis the Menace, Blondie, Andy Capp, Peanuts şi altele. Ca sa va faceţi o idee despre animaţia mea preferată vă invit să vă delectaţi cu câteva benzi desenate.